Afvallen. Die verschrikkelijke gedachte die altijd maar in je hoofd blijft hangen! Al lange tijd houdt dit je bezig. Hoe raak ik die extra kilo’s nu kwijt? Je hebt al veel verschillende manieren geprobeerd. Je slaat je ontbijt over, je eet geen brood meer, je slaat de tussendoortjes af en ga zo maar door. Het …
Afvallen lukt niet. Ontdek deze eenvoudige manier! Lees meer »
Wat ik vaak voorbij hoor komen is: ‘’maar met calisthenics/bodyweight kan je toch geen spiermassa opbouwen?’’ ‘’Dit kan toch alleen met zware krachttraining in de gym?’’ Vaak denken mensen dat dit de waarheid is en dat je met bodyweight/calisthenics niet zo gespierd kunt worden. Maar heb je weleens gekeken naar mensen zoals Barbrothers, Andrea Larosa, …
Kan je spiermassa opbouwen met calisthenics? Hoe werkt dit? Lees meer »
Met de basics van calisthenics kan iedereen, en dus ook jij, van start gaan met het creëren van jouw Dream body! Als jij op het punt gekomen bent dat je wilt weten hoe jij kunt beginnen met calisthenics, dan ga ik ervan uit dat je al weet wat calisthenics is en waar je aan moeten …
De basics van Calisthenics! | Zo kun jij eenvoudig van start gaan! Lees meer »
Calisthenics staat bekent om het trainen met je eigen lichaamsgewicht. Dit is tegelijk ook één van de grootste voordelen van deze categorie van fitness. Je kunt overal trainen en je bent van niks of niemand afhankelijk. Pure vrijheid dus! Toch is er een lijstje op te noemen van materialen welke zeer aan te raden zijn …
De beste (home)workout met weighted calisthenics! Check deze spullen. Lees meer »
